Ставтеся до життя простіше
Люди звикли себе накручувати. Їх цьому вчать з дитинства батьки. Мама кричить на неспішно одевающегося дитини, що він запізниться. І це повторюється з дня у день. Тому дитина розуміє, що спізнюватися – це нормально. А як же ще повинен міркувати малюк, якщо мама разом з ним завжди бігає стрімголов. Виростаючи, людина вкорінюється в думці, що поспішати – це нормально. Тепер вже дорослий чоловік біжить на наради, проклинаючи пробки і повільний ліфт.
Але насправді проблем було б легко уникнути, якби людина просто встав на півгодини раніше. Але якщо змінити події в моменті вже не можна, можна перестати себе накручувати. Тому що зайві переживання негативно позначаються на емоційному інтелекті людини. Персона стає нервовою і дратівливою. Людина не може зосередитися і псує свої відносини з усіма, хто попадеться під гарячу руку.
Як же навчитися відпускати проблеми? Вчіться абстрагуватися. У момент, коли все виходить з-під контролю, подумайте, чи можете ви зараз щось змінити? І якщо можете, то дійте. А от якщо ви нічого зробити не в силах, розслабтеся. Сьогоднішні проблеми завтра стануть дрібницею, але усвідомити цю думку часом буває дуже важко.
