Дієта “Шоколадна”
Схуднути за два тижні на 10 кг допоможе смачна, але сувора і жорстка дієта “Шоколадна”. Якщо ви ласун, то вона припаде вам до смаку.
Суть дієти в тому, що на день дається 100 грам будь-якого шоколаду, який вам по смаку і один літр зеленого чаю без цукру. Кількість випитої чистої води може бути будь-яким. Це все. В цьому і складність! Всього одна плитка шоколаду на весь день. Виходити з дієти слід так само, як було описано вище. Якщо ви будете дотримуватися дієти 2 тижні, то вихід – один місяць. Обережно, адже може спостерігатися слабкість та підвищена сонливість, небажано під час дієти сідати за кермо і займатися роботою, що вимагає підвищеної уваги.
Дієта на кефірі і яблуках
Це більш щадна дієта (на відміну від шоколадної), адже кефір і яблука можна вживати в необмеженій кількості. Така дієта протипоказана при проблемах зі шлунком, при гастриті, виразці і гастродуоденіті. Кефір повинен бути не більш 1% жирності, яблука зелені або жовті.
