Рисова дієта на один день
Люди, що живуть на сході, регулярно їдять рис і страви, приготовані з нього. Тому вони такі стрункі і моложаві, адже вживання рису без солі сприяє позбавленню від набряків. Як схуднути на 2 кг за один день? Просто спробуйте влаштувати розвантажувальний день на рисі.
Ось раціон такого дня:
- на сніданок – 100 г відвареного круглозерного рису без додавання солі, олії та цукру;
- на перекус – одне кисле яблуко;
- на обід – 100 г рису, можна випити склянку знежиреного кефіру;
- на вечерю – одне яблуко і 50 г рису (звичайно, сіль і цукор ця дієта виключає).
Такий розвантажувальний день підходить не тільки для скидання ваги, але і для загального оздоровлення організму. Рис – ідеальна їжа для людей з хронічним панкреатит, холецистит, холестазом, гепатит, гепатозом, з гастритом і виразковими захворюваннями шлунково-кишкового тракту, з пієлонефрит та гломерулонефрит. Таким чином, розвантажувальний день на рисі допомагає не тільки ефективно і швидко втратити кілька кілограмів, але ще і оздоровити свій організм.
