Основні принципи сироїдіння для початківців
Сироїди в доказ своєї правоти роблять упор на те, що лише в незайманих тепловою обробкою продуктах містяться так звані ензими, які є частинками всього живого на землі, які і дозволяють овочів з фруктами правильно перетравлюватися в організмі. Запас цих речовин максимальний в організмі немовляти, але з часом зменшується в міру старіння. Але його можна регулярно поповнювати. Перехід на сироїдіння допомагає цьому.
Звичне меню у всіх людей становить очищена від шкірки їжа. Але саме в шкірці знаходиться максимальну кількість корисних речовин. Крім цього, продукти, які довго зберігаються, містять в собі шкідливі консервуючі речовини у вигляді барвників або підсилювачів смаку. Вони, зрозуміло, неприйнятні в системі сироїдіння.
Особливої уваги заслуговує питання одночасного вживання різних продуктів. Часто продукти несумісні один з одним, вимагають багато часу, а крім того, енергії для свого перетравлення, що в результаті призводить до порушення всмоктування. Дотримання інтервалу між вживанням бананів, а потім пророщених злаків сприяє тому, що в організмі вони перетравлюються з невеликими енергетичними витратами. А нерозтрачена енергія використовується організмом для самолікування. З чого почати сироїдіння, цікаво багатьом.
Сироїди вважають, що неправильне харчування виступає наріжним каменем усіх захворювань, будь то порушення в обміні речовин, серцеві патології або нервові недуги. І тільки завдяки сироїдіння можна вести по-справжньому якісний спосіб життя, а крім того, позбавитися від проблем зі здоров’ям, досягнувши бажаного довголіття.
