Коротко про складі
Як вже було написано вище, апельсини повні корисних речовин і володіють великою кількістю вітамінів групи А, В, С, D, P, а також містять у собі мідь, залізо, калій, натрій, кальцій, магній, фосфор, фтор, які допомагають цьому фрукту виконувати свої корисні властивості і нести велику кількість енергії людині.
В апельсинах також міститься фруктоза, лимонна, фолієва і саліцилова кислоти і органічні солі. У білій частині містяться пектини, які благотворним чином впливають на моторику кишечника і знижують гнильні процеси в травній системі. Основним достоїнством вважається великий вміст вітаміну С: приблизно 80 міліграм аскорбінової кислоти на 150 грам фрукта.
Калорійність апельсина
Апельсини відносяться до класу дієтичних і низькокалорійних фруктів. У 100 г міститься приблизно 36 кКал. Калорійність свіжовичавленого соку також становить приблизно 36 кКал.
