У чому користь і шкоду?
Найчастіше більшість “експертів”, лікарів і просто знаючих людей виділяють наступні корисні властивості:
- Смачний фрукт в якості заміни приготованих десертів.
- Загальний зміцнювальний засіб, особливо в зимовий період підвищує імунітет.
- Насиченість вітаміном С.
- Відмінний засіб для профілактики простудних захворювань, серця і кровоносної системи, печінки.
- Містять величезну кількість біоактивних речовин, які надають оздоровчий і загальнозміцнюючу дію на організм людини, а також активізує виведення шкідливих речовин і токсинів, що впливає на тривалість життя.
- Є відмінним джерелом енергії.
- Низька калорійність апельсинів.
- Активізують чистку організму, виводячи токсини і продукти життєдіяльності організму.
- Знижують холестерин.
У апельсинів склад вітамінів досить великий, що вже саме по собі є прекрасним корисним властивістю. Але цей фрукт відрізняється і інший користю, про що мова піде нижче.
Незважаючи на те, що було перераховано велику кількість корисних властивостей, є й такі люди, хто вважає вживання апельсинів шкідливим для здоров’я. Наприклад, не рекомендується вживати ці фрукти при виразці шлунка, при неполадках в травній системі, а особливо заборонено їсти їх тим, хто страждає на цукровий діабет із-за наявності великої кількості природних цукрів у складі.
Стоматологи, наприклад, вірять у те, що при вживанні апельсинів в їжу порушується структура зубної емалі, і щоб цього не відбувалося, радять ретельно прополоскати порожнину рота після того, як ви з’їли навіть одну часточку. Також для багатьох людей є великим страхом те, що апельсин – алерген. А тим, хто хоче розлучитися із зайвою вагою, взагалі не варто їх їсти і пити з них соки.
Під більшістю цих заяв можна поставити питально-знак оклику! Тому ми ще трохи поговоримо про апельсини, користь і шкоду цих плодів. Для багатьох людей, можливо, будуть відкриттями наступні корисні властивості:
- Це шикарний спосіб очищення організму.
- Відмінний спосіб позбутися від алергії, так як це не хвороба, а спосіб для організму очиститися від токсинів і продуктів розпаду тваринного білка. Апельсини та інші фрукти, даючи йому таку потрібну і необхідну енергію, запускають потужні очисні процеси.
- Відмінний спосіб впоратися з простудними захворюваннями. Для багатьох апельсини – це противірусну, антипростудні засіб. Однак це засіб не проти, а за. Пояснення: при вживання великої кількості фруктів в їжу організм наповнюється настільки відсутньою енергією і, як уже багато разів вище сказано, запускає очисні процеси. Для них необхідно колосальну кількість енергії організму. Тому коли людина вже захворіла, вживання апельсинів в їжу, відварів і настоїв сприяє протіканню очисних процесів швидше, тобто застуда/вірусні захворювання проходять швидше із-за наявності в організмі справжньої природної енергії, а не просто зникають або слабшають.
- Апельсини допомагають шлунково-кишковому тракту і уберігають його від виразок. Це завдяки тому, що в них містяться харчові волокна. Навіть одна штучка в день (або інший цитрусовий) допоможе знизити ризик виникнення виразок до нуля.
- Так як апельсини повні кальцію, вони допомагають у підтримці здоров’я зубів і емалі. А якщо ви будете вживати не природний кальцій, який міститься у фруктах і який легкий у засвоєнні, а елемент, що міститься в продуктах тваринного походження (кисло-молочна продукція, м’ясо, морепродукти), то як раз і буде у вас, швидше за все, спостерігатися його дефіцит і проблеми з зубами.
- Допомагає при зайвій вазі і при схудненні. Апельсини – це низькокалорійний фрукт, з якого виходить чудовий сік, який також можна змішувати з соками інших фруктів. А так як ці плоди містять харчові волокна у великому обсязі, при малій кількості з’їдених апельсинів, ви зможете відчувати себе більш насиченим.
Як ви напевно вже зрозуміли, шкоди не виявлено, і ви сміливо можете перераховувати корисні властивості апельсинів, орієнтуючись на цю статтю, коли будете про це розповідати свої знайомим і друзям.
