Авокадо: користь і шкоду для організму людини

Кучер В.Г.

Зберігання

Залишати авокадо потрібно в сухому темному місці при 18-24 градусів. Якщо був куплений недозрілий плід, то прискорити дозрівання дозволять наступні методи:

  • Помістити в паперовий пакет, закрити і поставити в сухе місце.
  • Покласти плід з бананами і яблуками в паперовий пакет. Стиглі фрукти утворюють етилен, завдяки якому авокадо дозріє швидше.

    • Стиглі плоди зберігати не слід, їх треба відразу вживати. Але можна помістити на 3-5 днів у холодильник у поліетиленовий пакет. При цьому треба перевіряти стан плодів щодня, щоб не відбулося перезрівання.

    Цікаве:  Дієта при гастродуоденіті: приблизне меню, дозволені та заборонені продукти

    Таким чином, авокадо представляє велику цінність для здоров’я. Достатньо вживати його регулярно і в міру, щоб організм отримував від нього корисні речовини.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11