Користь
У чому користь і шкоду авокадо? Позитивні і негативні сторони продукту дозволять зрозуміти, чи варто вживати його. Вважається, що плоди мають омолоджуючий ефект. Вживання свіжого продукту підвищує концентрацію уваги, пам’ять, працездатність. Олія використовується в косметології та парфумерії. З нього роблять засоби для лікування хвороб шкіри та інших недуг.
Якщо вживати продукт в помірній кількості, то не буде жодної шкоди. Користь авокадо для організму полягає в зниженні ризику появи хвороб серця і судин, відновлення ритму і зниження тиску. Плоди нормалізують водно-сольовий обмін і травлення.
Якщо вибирати свіжі і якісні плоди, то вийде виключити шкоду. І користь авокадо для організму в цьому випадку буде більше. Плоди корисні при вегетаріанської дієти, так як захищає від залізодефіцитної анемії і проблем з травленням. Їх вживають при хворобах ШКТ і запорах. Якщо користь і шкоду авокадо для печінки? Вважається, що плід корисний для цього органу, так як служить захистом від негативного впливу токсичних компонентів.
