Для вагітних
У чому полягає користь і шкоди авокадо для вагітних? Багато лікарів вважають, що в цей час не слід вживати екзотичні фрукти. Але за останніми дослідженнями було виявлено, що ця думка помилкова. Організм зазвичай дає підказки, що йому потрібно. У авокадо немає компонентів, які протипоказані при вагітності.
Фрукт містить фолієву кислоту (вітамін В9), яка захищає від недобору вага і появи захворювань нервової системи у малюка. Присутні вітаміни А, В, Е, К, С і мінерали є цінними для вагітних, з ними вийде не допустити багато ускладнення, включаючи захворювання серця.
Фрукт сприяє зміцненню імунітету, корисний при застудах. Жінкам він допомагає усувати розтяжки. Протипоказань під час вагітності немає, важливо лише перевірити на алергію. Плоди треба ретельно мити і не вживати з шкіркою. Лікарі радять вагітним вживати половинку фрукта в день.
