Що зробити для того, щоб їжа приносила радість?
Основною проблемою під час дієти є правильний вибір продуктів харчування. Деякі люди старанно обмежують себе у вживанні простих вуглеводів, але вони все одно не худнуть. Тому раціон харчування має бути різноманітним, а їжа – вишуканою і смачною. Серед рецептів на безвуглеводної дієті спортсмени виділяють таку страву, як омлет-піца. Для того щоб його приготувати, на дно дека укладають фарш з курячого філе. Далі додають зверху овочі і змащують їх попередньо збитою яєчною сумішшю і сиром. Після цього деко ставиться в духовку, попередньо розігріту до температури 160 градусів, і запікається страву протягом півгодини. Така піца допоможе не тільки наповнити ваш організм, але і отримати при цьому весь необхідний набір поживних елементів. Крім того, труднощів у приготуванні даного страви бути не може.
Також рецептів на безвуглеводної дієті виділяють інше смачне блюдо – фаршировані помідори. Їх можна заправити дієтичним фаршем або яйцями. Запікають томати в духовці при температурі 160 градусів протягом 25 хвилин.
Урізноманітнити харчування можна за допомогою приготування коктейлів з овочів і натуральних соків, які додатково можна додати відвар лікарських трав. Не бійтеся експериментувати у приготуванні різноманітних смачних страв на безвуглеводної дієті. Найголовніше запам’ятайте: всі страви повинні обов’язково або запікатися, або готуватися на пару.
