Що відносять до безуглеводным продуктами?
Якщо ви все-таки стали на шлях правильного харчування і задалися питанням про те, що їдять на безвуглеводної дієті, то бажано вживати в їжу тільки свіжі і перевірені продукти. Вибираючи їх, зупиніть свій вибір на супермаркетах, а не на невеликих магазинах. Адже саме в них найчастіше зустрічається прострочена і несвіжа їжа. Не використовуйте в їжу напівфабрикати, консерви, пресерви та інші схожі ненатуральні продукти. Так як дієта є безвуглеводної, то велику увагу слід приділяти саме продуктам, що містять у своєму складі білок. Це м’ясо, яйця і молоко. Щоб результати на безвуглеводної дієті були найкращими, вживайте достатню кількість ненасичених жирів і пам’ятайте, що дуже корисні для організму продукти, що містять омега-3 нежирні кислоти. Вживайте в їжу білі сорти риби, яка містить в собі не тільки корисні жири, але і вітаміни.
