А що кажуть ризикнули?
Відгуки схудлих про безвуглеводної дієті дають поживу для роздумів. Варто виділити основні її плюси і мінуси.
До позитивних сторін, однозначно, відноситься наступне:
- Швидкі результати.
- Ефективність.
- Можливість скинути від 8 до 13 кілограмів за два тижні.
- Немає відчуття слабкості.
- Заняття фізичними вправами і прогулянки позитивно впливають на нервову систему худне.
Недоліки такі:
- Почуття голоду.
- Важко без солодкого.
- Вимагає сили волі.
- Не можна сидіти довше, ніж 14 днів.
- Вагітним і годуючим не можна дотримуватися дієти. Це ж відноситься до людей зі слабким ШЛУНКОВО-кишкового тракту, захворюваннями серцево-судинної системи, нирок і печінки.
- Дієта супроводжується запорами.
Ще один стимулюючий момент
Крім відгуків про безвуглеводної дієті, фото до і після неї наочно показують результати. Чи це не стимул? Кілька фото наведено нижче.
Який висновок можна зробити зі статті? Їх кілька.
- Безвуглеводна дієта, по відкликанню не означає повна відмова від вуглеводів. Допустима норма – 20 грам на добу.
- Має 4 стадії. Найголовніші з них: перша – основна і остання – вихід з дієти.
- Заборонена нездоровим людям, а також майбутнім матерям та жінкам, що годують.
- Для її дотримання потрібна сила волі. Важко слідувати рекомендаціям.
- Перевищувати 14-денний строк дотримання дієти заборонено.
При розумному підході до обмеження себе в харчуванні, регулярних заняттях спортом і прогулянках, при щоденному споживанні 2 літрів води, а головне – при величезному бажанні обов’язково вийде позбутися ненависних кілограмів.
