В чому суть дієти?
Розрахована система на 50 днів. Головна складність дієти полягає в тому, що щодня доведеться вести ретельний розрахунок калорій. Також 10 днів з 50 передбачають абсолютний відмова від їжі, повне голодування. Багато почнуть обурюватися, але укладачі дієти заявляють, що таким чином можна обдурити організм і метаболічні процеси. Це досягається за рахунок того, що щоденна норма калорій варіюється, і організм не звикає до якогось певного добовому кількості калорій, завдяки цьому вага втрачається досить швидко.
Як швидко йде вагу?
Багато помиляються, вважаючи, що протягом усіх 50 днів вага буде йти щодня і стабільно, однак це невірно. У перший тиждень дійсно кілограми будуть танути на очі або навіть швидше на вагах, після чого процес може зупиниться. Все тому що зайва вода буде повністю виведена, а організм не захоче далі розлучатися з накопиченими жировими запасами. У цей період головне – не закинути дієту і пережити ті дні, коли втрата ваги зупиниться, адже в нагороду через деякий час вага продовжить так само інтенсивно знижуватися. Люди, які пройшли всі 50 днів дієти ABC, рекомендують зважуватися не щодня, а приблизно раз в тиждень-два. Це дозволить не зірватися в той момент, коли на терезах можливий застій.
