Протипоказання дієти
Як і будь-яка система схуднення, дієта балерини володіє наступними обмеженнями:
- Підлітки в період активного росту.
- Вагітність і період годування груддю.
- Люди в літньому віці.
- Порушення з боку органів ШКТ.
- Серйозні психоемоційні навантаження.
- Складний період під час лікування і профілактики.
- Ожиріння.
- Ендокринні захворювання.
- Хвороби печінки і нирок.
- Онкозахворювання.
Перед початком дієти для схуднення балерині необхідно відвідати фахівця.
Відгуки та результати
При дотриманні дієти для схуднення балерина може позбутися від 5 до 10 кг. Це залежить від особливостей організму і вихідних параметрів. Постійні фізичні навантаження дозволяють утримувати вагу в бажаних межах. При цьому важливо не переїдати.
Раціон дієти балерини, за відгуками тих, що худнуть, – відмінний варіант позбавлення від зайвої ваги. Багато жінок відзначають, що схуднення проходить легко, відсутнє почуття голоду. Особливо просто дотримуватися подібну дієту на 4 дні. Щоб домогтися результату, необхідно правильно налаштуватися. Обов’язково в процесі дієти слід вживати їжу повільно і невеликими порціями. Фізичні навантаження, хоча б 15 хвилин у день, дозволять зробити фігуру стрункою і підтягнутою.
