Протипоказання
Якщо вас зацікавила дієта Бородіної “Худнемо за тиждень”, не варто відразу бігти в магазин за огірками і розписувати жорстке меню. Ваше головне завдання – схуднути, не нашкодивши здоров’ю. Тому перше, що потрібно зробити – піти до лікаря, щоб переконатися у відсутності у себе протипоказань до такого режиму харчування. Ось про що йде мова:
- захворювання нирок;
- порушення в роботі органів травлення;
- дитячий, підлітковий та похилий вік;
- захворювання серця та судин;
- вагітність і період лактації.
Відгуки про дієту
Досить популярна серед жінок дієта Бородіної. Відгуки про неї самі різні. Ось найпоширеніші позитивні коментарі:
- вага йде досить швидко (найбільш відчутний результат спостерігається в перший тиждень);
- з’являється відчуття легкості;
- поліпшується стан шкіри, проходять висипання;
- короткострокова дієта;
- раціон досить бюджетний, продукти, що входять до його складу, доступні кожному;
- нормалізується робота кишечника, усувається проблема запорів і метеоризму.
А ось негативні:
- після жорсткого обмеження в їжі вага досить швидко (протягом приблизно трьох місяців) повертається до початкового показника;
- огірковий раціон дуже важко витримати – постійне відчуття голоду заважає повноцінній життєдіяльності і займає всі думки;
- під час дієти організм втрачає багато рідини і м’язової маси, ніж жиру;
- огірковий раціон сильно навантажує нирки.
