Достоїнства і недоліки дієти
Перед тим як приступати до докладного розгляду дієти Інни Воловичевой на 30 днів, давайте дізнаємося про її плюси і мінуси, які можуть когось стимулювати читати далі, а кого-то відразу відштовхнуть, так що вони підуть шукати для себе інший спосіб позбавлення від зайвої ваги.
Отже, до плюсів дієти можна віднести її максимальну ефективність, наочно доведену Інною; равномеренное комплексне схуднення; простоту і доступність; користь для організму, викликану тим, що в процесі дієти ми отримуємо всі необхідні вітаміни і мінерали; нормалізацію роботи ШКТ, викликану збільшенням споживання клітковини; відсутність необхідності в постійному підрахунку калорій; можливість надалі слідувати основним принципам дієти і ніколи не поправлятися.
Мінусами дієти є необхідність чіткого дотримання її принципів, що можливо лише завдяки сильній волі худне. Відсутність в раціоні солі може викликати порушення функціонування деяких систем організму. Постійний щоденний спорт може виявитися дуже серйозним випробуванням для людей, не здатних виконувати фізичні вправи.
