Яйце і апельсин на сніданок
Зразкове меню:
- Сніданок: одне яйце і 1 апельсин.
- Обід: апельсин і пара яєць.
- Вечеря: 2 апельсина і стакан знежиреного ряжанки або кефіру.
Дотримуватися такого раціону потрібно 3 дні. За цей час йде до 5 кг.
Протипоказання
Всі перераховані дієти, які включають в себе яйця і апельсини, протипоказані при індивідуальній непереносимості продуктів, алергії, захворюваннях травної системи. Перед тим, як розпочати будь-яку дієту слід поговорити з лікарем. Не можна покладатися на інформацію у цій статті в якості альтернативи медичних порад від лікаря або дієтолога. При погіршенні самопочуття і нездужання варто повернутися до звичної системи живлення.
