Заборони до застосування
Оскільки дієта по калоріях практично не обмежується у виборі страв і продуктів, застосовувати її можна всім здоровим дорослим людям. Виняток становлять діти та підлітки, які не досягли повноліття, оскільки їх організм ще активно росте і потребує повноцінне харчування. З аналогічних причин сидіти на дієтах заборонено вагітним і годуючим жінкам, адже в ці періоди жінка повинна споживати поживні речовини і для себе, і для малюка.
Людям з хронічними захворюваннями травної системи та інших органів слід дотримуватися лікувальних дієт, які здатен призначити лікар. При застуді також варто збільшити норму споживання калорій мінімум до 1500, оскільки організму потрібні сили на боротьбу з вірусами.
Людям після 50 років слід утримуватися від стресу для організму, тому будь режим харчування повинен зводитися до стриманості від солодкого вечорами і занадто калорійної їжі.
Не можна дотримуватися такої дієти і людям, інтенсивно займаються спортом або просто регулярно відвідують спортзали. Норма витрати енергії при цьому сильно підвищується, а отже, для правильної роботи організму потрібно набагато більше калорій. У таких ситуаціях краще вибрати фітнес-дієти.
