Корисні поради
Судячи з відгуків про дієту “Кохана”, дотримуючись її, можна зменшити свою вагу на 10 кг Люди, які вже випробували дану дієту, надають кілька порад, які допоможуть тим, хто вперше пробує схуднути таким способом:
- Людям з дуже великою вагою дієта допоможе скинути більше, ніж тим, чия вага варіюється в межах норми.
- У перший день дієти необхідно пити воду в необмежених кількостях.
- Якщо з’явилося запаморочення, відчуття нудоти і млявості в перший день – не варто лякатися. Це нормальна реакція організму. Однак якщо на наступний день цей стан не проходить, доведеться перервати дієту.
- Харчування має бути дробовим: 5-6 прийомів їжі за день.
- Закінчувати дієту слід дуже обережно. Зрозуміло, не варто в перший день після її закінчення вживати солодке, копчене і жирне. Набагато кращим варіантом для організму стане сніданок з легкого овочевого салату, м’ясної обід і молочний вечерю.
