Переваги
- Швидкий результат для тих, хто віддає перевагу експрес-схуднення.
- Перевірка власної сили волі.
- Очищення організму.
- Відгуки про меню дієти ” на 7 днів говорять про те, що якщо суворо дотримуватися всіх інструкцій і рекомендацій, то результат буде коштувати витрачених зусиль.
Недоліки
- Дієта не підходить людям, що страждають цукровим діабетом.
- Тим, у кого є які-небудь захворювання ШКТ, краще вибрати інший спосіб схуднення.
- Відгуки та результати дієти “Улюбленої” 7-денний свідчать про те, що вона є засобом для запуску і налаштування організму на схуднення.
- Вагітним і годуючим дієта протипоказана.
- Під час дотримання дієти є почуття голоду.
Що потрібно обов’язково робити під час дієти
- Щоденне необхідно випивати 2 літри води, без урахування “питних” днів.
- Перед дієтою необхідно психологічно налаштуватися на майбутню струс для організму. Що стане мотивацією для обмеження в харчуванні? Це може бути придбання красивого сукні, відвідування масажного салону, круїз з коханою людиною. У кожного своя мотивація, необхідно лише вибрати бажане підкріплення по досягненні мети.
- Після того, як вийде схуднути на дієті “Кохана”, відгуки і результати з фото стануть доказом того, що дієта працює.
- Не варто боятися загальної слабкості організму в перший день дієти – це нормально. Однак якщо на другий день поліпшень здоров’я немає, потрібно терміново переходити на нормальний режим харчування.
- Дієта досить важка для організму, вимагає регулярних фізичних вправ. Як же бути? Дуже непросто займатися фізичною культурою, коли організм хоче їсти. Щоб трохи обдурити його, перед заняттям бажано випити велику склянку води без газу.
