Що дозволяється і забороняється пити?
Питна дієта, за відгуками, володіє особливим раціоном. Пити дозволяється все, що знаходиться в рідкому вигляді. Додавати цукор в напої забороняється, навіть замінники цукру. Сіль вживається в мінімальній кількості – тільки для бульйонів.
Включати в меню можна наступне:
- негазовану воду;
- овочевий відвар;
- проціджений бульйон з риби або м’яса;
- суп-пюре з овочів;
- свіжоприготований сік;
- натуральний чай, можна з молоком або лимоном;
- фруктові або ягідні компоти;
- кисіль.
Повністю забороняються:
- алкогольні напої;
- пакетовані соки;
- жирне молоко і кисломолочні продукти;
- жирний бульйон.
Замість питної дієти можна застосовувати шоко-питну дієту, що містить у своєму меню какао. У день дозволяється вживати не більше 6 чашок цього напою.
Питна дієта на день
Така система харчування дозволить розвантажити організм без всяких наслідків для травлення. Також худне зможе позбутися від 2 кг ваги.
Такий розвантажувальний день рекомендується проводити не частіше 1 рази в тиждень, попередньо підготувавшись до нього. За 2 дні необхідно перейти на фрукти, овочі і припинити вживання мучного і солодкого.
У цей час дозволяється пити тільки воду. У виняткових випадках можна вживати свіжовичавлені соки і зелений чай без цукру.
Вихід з одноденною дієти повинен відбуватися поступово. На 2 день слід додати каші, а потім повернути в меню овочі і легкі салати. Прийом смаженої та копченої їжі переноситься на наступний тиждень.
