Харчування при дисбактеріозі: перелік продуктів, зразкове меню

Симптоми розвитку дисбактеріозу

Ознаки дисбактеріозу тісно поєднані з факторами, які викликали цей синдром, і не є специфічними. До найбільш поширених симптомів відносять:

  • Тяжкість і біль у животі.
  • Відрижка, яку супроводжує гіркий присмак у ротовій порожнині.
  • Висока освіта газів в животі.
  • Діарея. У деяких хворих кал може змінювати свій колір і структуру. Він може стати дуже рідким, блідо пофарбованим, з кислим запахом.
  • Запори характерні для людей пенсійного віку, коли товста кишка з-за вікових змін втрачає здатність до скорочення. Під час дисбактеріозу може проходити часта зміна запору діареєю.
  • Алергічні висипання, сухість і почервоніння слизової оболонки і шкірних покривів.
  • Стадії дисбактеріозу

    Поява симптомів дисбалансу мікрофлори кишечника залежить від стадії дисбактеріозу. Розглянемо більш детально кожну з них.

    Перша стадія. Вона проявляється відсутністю видимих ознак дисбактеріозу, максимум, що може бути, – це бурління в животі. Перша стадія цього захворювання може наступити через короткочасного прийому лікарських препаратів або змін у харчуванні. На цій стадії відбувається несуттєвий дисбаланс мікрофлори, який можна відновити, відмовившись від прийому лікарських препаратів і налагодивши харчування.

    Цікаве:  Краща їжа після тренування

    Друга стадія. На цій стадії людина починає відчувати симптоми дисбактеріозу. Вона характеризується втратою апетиту, частою відрижкою, підвищеним газообразованиям і частими розладами стільця. Для успішного лікування дисбактеріозу вже при виникненні перших ознак необхідно звернутися до лікаря.

    Третя стадія. На цій стадії дисбактеріозу на кишечник впливає така кількість шкідливих мікроорганізмів, яке здатне викликати запалення його стінок. На третій стадії відбувається більш агресивний прояв симптомів попередньої стадії. Калові маси стають рідкими, з кислим запахом і шматками нерозщепленою їжі.

    Четверта стадія. На цій стадії шкідливі хвороботворні повністю витісняють плідні бактерії. Четверта стадія дисбактеріозу кишечника може викликати ряд ускладнень: інфекційні хвороби шлунково-кишкового тракту, анемію, авітаміноз і ін. Внаслідок цього до вищевказаними ознаками дисбактеріозу додаються втрата сну, втома і депресія.

    На швидкість розвитку дисбактеріозу від першої до кінцевої стадії впливає безліч різних чинників: вік, імунітет, навколишнє середовище та ін Самостійно позбавитися від недуги можна лише на першій стадії. У цьому випадку може допомогти дієта при дисбактеріозі і прийом препаратів, які містять живі мікрокультури.