Аналоги
Крім методу Эннлайз Хаген, існує японська йога для обличчя. Вона розроблена Фуміко Такашу (або Такацу). Мета практики та ж – позбутися від ознак старіння і поліпшити кровообіг шийно-комірцевої зони. Однак набір вправ і техніка їх виконання інші. Основу складають мімічні елементи. Японський метод більше нагадує лицьову гімнастику. Тривалість його займає не більше 5 хвилин.
Кому потрібна?
Йогою для обличчя за методом Эннлайз Хаген можна займатися практично в будь-якому віці. Бажано, звичайно, починати заняття до появи перших зморшок. Адже проблему простіше попередити. Однак метод визнаний косметологами для боротьби з сухою і в’ялою шкірою, так як сприяє виробленню колагену. Також він корисний жінкам з крихкими капілярами. Відгуки про йогу для особи підтверджують сприятливий вплив її на кровообіг і зміцнення судин.
Крім того, дана практика допомагає навчитися контролювати емоційні прояви. Відомо, що активна міміка веде до появи зморшок. А йога для підтяжки обличчя мінімізує роботу м’язів, дає їм відпочинок, вчить контролювати їх роботу і заспокоює.
Спектр корисних дій методу включає також стимуляцію росту волосся, позбавлення від набряків, зняття мімічних спазмів і попередження очних захворювань.
