Кількість порцій в день
Варіант чим більше, тим краще, не завжди є оптимальним. Для приготування коктейлю потрібен свіжий кефір і якісна кориця, це вже саме по собі запорука успіху. Для створення корисного напою буде потрібно змішати склянку кефіру і третина чайної ложечки спеції. У день можна випити не більше трьох таких коктейлів. Але допустимо додати ще три склянки чистого кефіру.
Згідно з останніми дослідженнями, цей чудовий коктейль серйозно прискорює обмін речовин. Тому при правильному способі життя він дозволяє поступово скинути до 10 кг Нерідко дівчата цікавляться, чи можна пити цей коктейль при дотриманні дієтичного меню. Відповідь буде ствердною, оскільки кефір з корицею ідеально доповнює такий раціон. І, навпаки, запиваючи здобні булочки кефіром, ви тільки збільшуєте і без того високу калорійність їжі, нехай і не набагато.
