Переваги і недоліки дієти
Кефір, яблука – компоненти системи живлення, які мають особливі корисні властивості. Вони входять в багато меню. За відгуками, яблучно-кефірна дієта рекомендується не тільки з метою зменшення маси тіла, але і для поліпшення стану здоров’я органів ШКТ.
Для неї характерні наступні позитивні властивості:
Особливо корисна система харчування людям, які проживають в мегаполісах або раніше приймали антибіотики.
Дієта володіє і деякими негативними властивостями. Систему живлення можуть дотримуватися тільки повністю здорові люди. Вона абсолютно не підходить тим, хто худне, які страждають ожирінням, тому що перепади в раціоні можуть викликати загострення хронічних патологій.
Меню яблучно-кефірної дієти досить різноманітно. Будь худне зможе підібрати собі найбільш популярний варіант.
