Результати дієти
У разі вибору короткочасної системи живлення позитивних сторін буде маса. 3-денна яблучно-кефірна дієта відгуки і має позитивні результати. Очищення організму позитивно вплине на зовнішність худне. Нормальне травлення поліпшить самопочуття і настрій, очистить шкірний покрив, підніме мотивацію. А невелика кількість втрачених кілограмів стане приємним бонусом до повернувся в тонус тіла. Зазвичай зникають жирові відкладення на боках, животі та стегнах. За відгуками, кефірна дієта яблучна (фото до і після представлено далі у статті) може принести організму тільки користь.
Семиденна дієта сприяє втраті 5-6 кілограмів. Дотримуватися подібну систему живлення складно, а випадки зривів трапляються часто. Якщо під час курсу був заборонений продукт, то дієти можна дотримуватися і далі. Результативність у такому випадку знизиться, але це не є причиною повної відмови від системи живлення.
9-денна дієта – найбільш складний і ефективний метод. Дотримуючись її, можна втратити більше 9-10 кг ваги. Якщо в окремі дні худне буде відчувати погіршення самопочуття (слабкість, запаморочення), то можна випити склянку води з медом. Якщо нічого не змінюється або стан погіршується ще більше, то треба повернутися до звичного меню.
Який би варіант дієти не був обраний тим, хто худне, підходити до неї треба грамотно. Правильний вибір системи живлення – це частина справи. Потрібно правильно оцінювати свої можливості і підготуватися. Поступовим виходом з дієти можна закріпити отриманий результат. А щоб у майбутньому не дотримуватися жорстку систему харчування, худеющему потрібно переглянути свої звички. Рекомендовано більше рухатися і змінити свій раціон.
