У гонитві за ідеалом
Існує думка, що краса – страшна сила, і немає сумнівів, що одного разу ця сила врятує світ. Тому не дивно, що це предмет щоденних мрій величезного числа жінок і дівчат (та що там приховувати, і чоловіків теж) у всьому світі. Однак лише деякі наділені цією природною красою, яка не потребує зміни і поліпшення. Всім іншим доводиться піддавати себе різним процедурам, не завжди приємним, часто виснажливим, щоб наблизитися до бажаного стандарту.
Улюбленим засобом для багатьох дівчат, охочих прибрати парочку і більше зайвих кілограмів, є дієта. Зрозуміло, що найбільш популярними методами є ті, які дозволяють скинути вагу і досягти бажаного результату в найкоротші терміни. Однією з таких досить популярних в даний час дієт є китайська дієта за 14 днів. Відгуки про результати вражають. Чимало користувачів, які відчули її на собі, запевняють, що вона допомагає худнути легко, а якщо дотримуватися чітких рекомендацій, то втрачений вага не повертається.
Ви коли-небудь бачили товстих китайських жінок? Навряд чи. Всім відомо, які мініатюрні і стрункі китаянки. Зрозуміло, що генетика і спадковість ще ніхто не відміняв. Але і традиції національного харчування також мають велике значення. Правильний обмін речовин, вітаміни і мікроелементи поступають в організм з їжею, здоровий спосіб життя позитивно впливають на загальний стан організму. Китайська дієта дійсно допомагає стати струнким. Тривалість цієї дієти складає 14 днів, втрата ваги – від 5 до 10 кг
Треба їсти три рази в день, але обов’язково дотримуватися меню китайської дієти на 14 днів. Воно було розраховане таким чином, щоб продукти не могли бути замінені, а також не змінювалося їх кількість і порядок днів.
Китайська дієта повністю виключає цукор, сіль, алкогольні напої і борошняні продукти. Меню дієти складається з свіжих овочів (морква, помідори, капуста), фруктів, риби і м’яса (яловичина і курка). Під час китайської дієти рослинну олію слід замінити оливковою олією, м’ясо рекомендується готувати на пару, грилі або відварювати. Дозволяється пити чорну каву, мінеральну воду без газу, фільтровану воду.
Китайська дієта – це не те ж саме, що китайську мову: її легше опанувати за короткий час. З давніх часів для китайського народу їжа була не тільки джерелом необхідної енергії для життя, але і спосіб створити діалог зі світом і збалансувати людську сутність. Звичайно, неможливо повністю охопити багатовікову філософію китайських мудреців, але можна спробувати використовувати найбільш зрозумілі з рекомендацій.
