Макробиотическая гімалайська дієта – що це?
Її основу складає спеціальна макробиотическая каша, яку перед вживанням досить просто залити водою або молоком. Її не треба варити, всі корисні речовини і поживні елементи зберігаються. До складу входять:
- гречка;
- гімалайська рожева сіль;
- насіння льону;
- клітковина.
За 2 тижня зазвичай зникають близько 10 кг. Просто заливайте її водою або молоком, додайте фрукти, сухофрукти, горішки, овочеві салати. Їсти потрібно п’ять разів на день.
Тричі на тиждень вам дозволено 100 г вареного м’яса, птиці або риби, на ніч випийте кефіру або з’їжте трохи знежиреного сиру.
Дозволена проста вода, морси з ягід, компоти без цукру, чай, цикорій.
В результаті вживання цієї каші:
- нормалізуються процеси травлення, виводяться токсини, покращується функціонування внутрішніх органів;
- міститься в каші магній стабілізує тиск, покращує роботу серця;
- завдяки вітаміну РР підвищується імунітет;
- вітамін покращує роботу серця, ЦНС і шлунка.
