Ефект макродиеты
Плюси. Регулярне вживання в їжу продуктів, овочів, фруктів, цільного зерна допомагає загальному оздоровленню організму в цілому: зменшується вага, нормалізуються рівні холестерину і цукру, а також тиску.
Мінуси. За рахунок нестачі білка в їжі може сформуватися авітаміноз, різні хвороби. Перед тим, як зважитися на зміну свого режиму харчування, почитайте відгуки про макробіотичній дієті і обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.
