Кому протипоказаний гейнер?
Даний вид спортивного харчування менше всього підходить людям, які мають зайву вагу. Вони можуть займатися спортом, не вдаючись до цієї добавки. За рахунок власних жирових запасів вони здатні повноцінно займатися силовими та іншими видами спорту.
Популярні гейнери
Гейнери – друга за популярністю добавка після протеїну. Вона відрізняється великою кількістю вуглеводів в складі і низьким процентним вмістом білка. Одним з найпопулярніших гейнери в світі є Sirious Mass від компанії ON. Випускається в таких обсягах 1 350 м, 2,7 кг та 5,4 кг. До його складу входить (на 100 г):
- Енергетична цінність – 375 ккал.
- Жири – два грами.
- Холестерин – 25 мг.
- Купити протеїн – 14 р.
- Вуглеводи – 75 р.
- Креатин – півграма.
- Глютамін – 100 мг.
- Комплекс вітамінів і мінералів – не більше грама.
Популярність продукту пов’язана з тим, що він випускається однією з найбільш розрекламованих компаній на ринку спортивного харчування. Особливих переваг перед конкурентами у добавки немає, крім комплексу вітамінів. За складом, це класичний гейнер. Відгуки свідчать про збільшення маси приблизно три кілограми за місяць. Вважається одним з кращих за ціною і якістю.
