Що приготувати
Серед самих легких страв – це яєчня з беконом. Спочатку займемося м’ясом. Його необхідно порізати на порційні шматочки і обсмажити до золотистої скоринки. Потім філе прибираємо і смажимо яйця. Наше апетитне і ситна страва готова!
Однак ніщо не зрівняється за простотою приготування і смаковими якостями з запеченої курятиною. Щоб приготувати страву, необхідно духовку розігріти до 180 0С. Потім порізану порційно курятину натерти спеціями і викласти на деко. Через тридцять-сорок хвилин страва готова!
І все ж, можна побалувати себе смачними й незвичайними стравами. Наприклад, білковий суп. Для його приготування візьмемо півкілограма печериць, кілограм курячої грудки, чотири плавлених сирка і чотири літри води.
Для початку слід відварити філе. Потім його витягуємо, а в киплячу воду додаємо порізані гриби і сирки. Курятину ж необхідно подрібнити і знову покласти в суп. Вариться страва півгодини, після чого готову масу солимо, перчимо і збиваємо блендером.
Як бачимо, худнути за допомогою дієти Аткінса – це не просто ефективно, це ще ситно і апетитно!
