Фісташки
Фісташки – це цінний продукт, що знижує холестерин. Натуральні рослинні речовини фітостероли, що містяться у цих горіхах, виступають в якості блокаторів, не даючи липопротеинам низької щільності всмоктуватися в кров.
Фісташки необхідні для підтримки здоров’я серцево-судинної системи, так як містять волокна, антиоксиданти, велика кількість корисних речовин і мононенасичених жирних кислот.
Зелений чай
Продуктом, що швидко знижує холестерин, є зелений чай. За допомогою цього напою можна скоротити ЛНП в крові на 15%. Наявність флавоноїдів в зеленому чаї дозволяє зміцнити систему капілярів, а також знизити кількість шкідливих ліпідів і збільшити рівень хорошого холестерину, необхідного для формування нових клітин.
Такою властивістю володіє виключно якісний напій. Пакетований зелений чай користі не принесе.
