Часник
Одним з продуктів, що знижують холестерин, вважається часник. Антихолестериновое дія зумовлена наявністю речовини – алліїна, завдяки якому часник має такий специфічний запах і гостроту. Якої-небудь користі організму не несе. Однак органічна сполука алліцин, яке трансформується алліін при механічному руйнуванні клітин часнику, добре очищає судини від атеросклеротичних бляшок.
Варто відзначити й інші позитивні характеристики пряного овоча:
Алліцин, що міститься в цій рослинної культури, допомагає збільшувати м’язову масу. Він не настільки більш ефективний у порівнянні зі стероїдами, але і не несе шкоди організму. Щоб об’єм біцепсів і трицепсів почав збільшуватися, рекомендується з’їдати по 4-5 зубців часнику, ну і, відповідно, не забувати про тренуваннях.
Часник допомагає підвищувати працездатність, активує мозкову діяльність і нормалізує функції нервової системи. Все це завдяки органічному поєднанню – аллицину.
Вживши зубчик часнику, можна нормалізувати артеріальний тиск. Але у випадку якщо ви вже прийняли ліки, з часниковою терапією слід почекати. У поєднанні з деякими препаратами він не тільки не допоможе, але ще й зашкодить здоров’ю.
Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8
