Калорійність інших видів яєць
Крім курячих людина вживає в їжу яйця та інших домашніх птахів. А скільки калорій в перепелиному яйці? Або, наприклад, в гусячому? Ось невеликий список, який допоможе вам у підрахунку калорій, якщо ви контролюєте свій раціон:
- перепелине – 168 ккал;
- гусяче – 185 ккал;
- індиче – 165 ккал;
- качине – 185 ккал;
- страусине – 118 ккал.
Тепер ви знаєте трохи більше не тільки про корисні властивості продукту, але й скільки калорій в яйці. Ці знання допоможуть вам контролювати свій раціон і дотримуватися основ правильного харчування.
