Термодженікі
Багато людей із зайвою вагою шукають жіросжігателі для схуднення. Спортивне харчування, об’єднане в підгрупу «Термоджейки» – це і є, те саме. Вони здатні приглушувати ваше почуття голоду, а також активно прискорюють процеси, що відповідають за спалювання жирових відкладень у вашому тілі. Крім цього, беручи термодженікі, ви помітите, що ваші тренування тепер стали більш продуктивними.
L-карнітин
L-карнітин не є жіросжігателя, але це важлива і навіть необхідна добавка в комплексі спортивного харчування для схуднення. Відгуки про L-каротині свідчать про його користь. Головна задача L-каратіна – це доставка жирних кислот до місця їх утилізації в організмі. Добавка найбільш ефективна у поєднанні з активними аеробними навантаженнями. Приймати слід L-каротин вранці до сніданку, після цього почекати 30 хвилин, потім приступити до аеробного тренування, а вже після неї відправитися на сніданок.
