Вода і рух
Щоб дієта була більш ефективною, необхідно пити достатньо води, про що йшлося вище, і займатися спортом. Запишіться на плавання в басейн, в спортивну секцію, фітнес-клуб або займайтеся вдома. Тоді тіло стане не тільки струнким, але і підтягнутим, адже рух – це життя!
