Вміст вуглеводів у продуктах харчування

Кучер В.Г.

Основи роздільного харчування

При складанні меню, відповідає нормам роздільного харчування, дієтологи рекомендують дотримуватися певних фундаментальних правил:

  • Не можна поєднувати продукти, що містять крохмаль, з білковою їжею.
  • Не можна поєднувати продукти, що містять жири, з білками.
  • Білки не можна вживати з цукром.
  • Молоко не можна поєднувати ні з чим.
  • Фрукти потрібно їсти окремо один від одного.

    • Фахівці радять утриматися від солодких десертів. Причому ця рада актуальна не тільки для людей, які дотримуються якихось методик для схуднення, але і тих, хто піклується про власне здоров’я. Подібні страви можна використовувати як окремий перекус, але поєднувати з іншими продуктами вкрай не бажано.

    Цікаве:  Як відкрити кокос в домашніх умовах: покроковий опис та рекомендації

    Дієти на основі роздільного харчування перешкоджають утворень скупчення гниючого білка на стінках травної системи. Продукти розпаду цієї речовини – двоокис вуглеводу, оцтова кислота і спирт, які, проникаючи в кровоносну систему, поширюються по всьому організму і можуть викликати різні захворювання.

    Замість того, щоб розщеплювати жирові відкладення, організм витрачає основні свої сили на боротьбу з гниючим білком, в результаті чого відбувається набір зайвих кілограмів і дестабілізація загального стану здоров’я. Ці небажані процеси можна виключити, якщо харчуватися правильно.

    Сторінка: 1 2 3 4 5 6 7 8