Аеробне навантаження
Біг, швидка ходьба, довгі поїздки на лижах або на велосипеді, танці, аеробіка будинку – все це відноситься до аеробних навантажень, які покращують роботу серцево-судинної системи і здійснюють позитивний вплив на всі органи, в тому числі і на шкіру. Ці навантаження повинні стати обов’язковою частиною життя бажаючих дізнатися, як підтягнути шкіру після схуднення. Відгуки людей, які зайнялися серйозно бігом або заняттями аеробікою без особливого відриву від домашніх справ, свідчать про швидкому і значному зменшенні обвислі складок шкіри.
Масаж
Курс якісного масажу допомагає поліпшити стан шкіри, запустити в ній обмінні та регенераційні процеси, прибрати обвислості і складки. Масажиста можна викликати додому, хоча ця вельми дороге задоволення. Тому простіше освоїти самомасаж, який допоможе підтягнути шкіру після схуднення. Як саме виконувати масаж, можна дізнатися із навчальної літератури і фільмів, які знаходяться у відкритому інтернет-доступі.
