Індичка з гречаною кашею в мультиварці
Рецепт для тих, хто стежить за своєю фігурою і дотримується правильного харчування. Калорійність такого страви – близько 210-215 ккал на сто грамів.
- Використовуємо мінімальна кількість соняшникової олії – столової ложки на півкіло гречаної крупи буде достатньо.
- Змішуємо літр чистої води, півкілограма порубаного індичого філе, 400 грамів промитої гречаної крупи, олія – за смаком, сіль, прованські трави.
- У режимі “Гасіння” протомитися всі інгредієнти протягом години.
- Страва не для гурманів – простий смак гречки і м’яке індиче м’ясо не приведуть у захват любителів кулінарних шедеврів. Але як щоденне блюдо для людей, які дотримуються правильного харчування, – це відмінний варіант!
Можна замінити гречаний на гарнір рис для філе індички в мультиварці. Рецепти з фото підтверджують затребуваність цих ідей по приготуванню.
