Перловка для схуднення
Низька калорійність і висока поживність, а також вміст вітамінів і мінералів дозволяють використовувати крупу для монодієти. Судячи з відгуків, вона не дуже голодна, хоч і одноманітна. Якщо ви любите перловку, то таке меню не завдасть великої незручності. Протягом п’яти днів потрібно вживати кашу на воді, 4 рази на день рівними порціями. Крім цього, потрібно випивати не менше 2 літрів води.
Замість висновку
У вашій родині теж може стати улюбленим цей рецепт перлової каші на воді. Скільки варити її – це питання спірне. Багато господині кажуть, що чим довше, тим краще. Головне, температура не повинна бути занадто високою. Виходячи з цього багато воліють готувати її в мультиварці або в духовці. В цьому випадку ви отримуєте можливість виставити потрібну температуру. Доведіть до закипання, а потім зменшіть її. Виходить ефект російської печі. Додайте вершкове масло і тушкуйте до готовності.
