Єдине меню на всіх
Долучатися до здорового режиму харчування не так-то просто, коли навколо безліч смачних «шкідливостей». Час від часу, коли все єство протестує проти приготованої на пару котлети на користь копченостей, шашлику або ковбасних виробів, можна себе побалувати, зробивши невелику паузу в режимі правильного харчування. Меню на тиждень для жінок у цьому випадку слід переглянути на користь деякого зменшення кількості порцій, щоб не засмучуватися через власну слабкість і компенсувати організму вживання калорій понад норми. Для самотньої людини увійти в колію вживання збалансованого корисними властивостями раціону не складно. Куди важче зробити це в сім’ї, у кожного члена якої свої погляди на те, яким повинне бути харчування і з чого складатиметься повноцінний сніданок, обід і вечерю.
Якщо в будинку вдається досягти певного компромісу, або чоловік і дружина – однодумці у всьому, особливо в дотриманні здорового способу життя, тоді все значно простіше. В іншому випадку доведеться для кожного готувати окремі страви, а це може обернутися істотною проблемою для жінки, в обов’язки якої входять всі роботи по кухні. Якщо для себе і дітей вона може приготувати один комплекс з більш корисних і збалансованих продуктів, то для чоловіка – зовсім інший, так як у того може бути своя думка, яким має бути правильне харчування для чоловіків. Меню на тиждень для всієї родини, таким чином, подвоюється. Кількість придбаних продуктів та приготовлених страв – теж. Крім проведеного за плитою часу більше розрахованого, можуть виникнути і суперечності в буденному спілкуванні на тлі різниці пристрастей в харчуванні. Куди простіше, коли подружжя єдині в усьому!
