Зайва вага у вагітних
Існує певна категорія жінок, для яких контроль ваги стоїть у списку обов’язкових і важливих спостережень протягом досить тривалого часу. Мова йде про майбутніх матерів, які очікують народження дитини. Всю вагітність вони перебувають під пильним наглядом гінеколога, а ближче до появи немовляти – і педіатра. Ще один фахівець, хто останні два триместру уважно стежить за її станом – дієтолог, так як важливо в певні місяці набирати тільки допустимі кілограми. І вони в основному залежать від зростання немовляти в утробі. Як скласти меню правильного харчування на тиждень для вагітної жінки, для якої збалансований і корисний раціон – основа не тільки власного здоров’я, але й правильного розвитку плоду, якраз і пояснює дієтолог.
При надмірному вазі майбутню матір також можуть відправити на розвантажувальний режим харчування. Для них вживання тільки яблук або знежиреного кефіру два дні в тиждень – обов’язкові. Тут вже мова йде не стільки про те, що їй самій буде легше при правильному вазі переносити вагітність, скільки про комфортному розвитку плоду в її животі. Як правило, одного-двох тижнів з розвантажувальними днями буває достатньо, щоб привести свої показники в норму. У виняткових випадках цей період розтягується до одного місяця, а потім, якщо вага не знижується, дієтолог шукає причини зайвої ваги у персональних особливості організму вагітної жінки і розраховує раціон для неї індивідуально по днях.
