На будь-який смак
Те, що правильне харчування і дієта – поняття різного порядку, ми вже встигли усвідомити. Чим ще перше корисніше другого, так це комунікабельністю. Будучи на дієті, підібрати для себе прийнятні страви, перебуваючи в гостях, досить важко. І завжди можна знайти і смачне і корисне на всіяно всілякими стравами столі, дотримуючись режим правильного харчування. Меню на тиждень для жінок і чоловіків, які вживають виключно корисні продукти, звичайно, відрізняється від необтяжених калорійними обмеженнями. Але і в цьому випадку частування в ході урочистостей рідко обходяться без легких салатів, фруктової чи овочевої нарізки. І “білою вороною” такий гість не буде вважатися, і господарів не образить відмовою від приготовлених ними різноманітної їжі.
Однак повернемося до дієт, так як досить великий відсоток нашого населення час від часу виснажує свій організм жорсткими обмеженнями у вживанні тих чи інших висококалорійних продуктів. Завжди можна знайти варіант меню правильного харчування для дівчини на тиждень, перебуває на дієті, без ознак надмірного голодування. Важливо вживати корисні продукти, а їх більш ніж достатньо. По-перше, крупи і каші з них. І смачно, і корисно. Фрукти і овочі – те ж саме. Цей перелік можна продовжити.
