Дієта АВС відноситься до категорії жорсткі. Зазвичай такі дієти дотримуються протягом одного-двох тижнів, цей варіант розрахований на цілих 50, при яких середня калорійність добового раціону не повинна перевищувати 300-400 калорій. Але і результат стоїть: судячи з відгуків, можна позбутися від 10 до 30 кілограмів надлишкової ваги. Тому потрібно зважити всі за і проти і визначитися, чи варто вона того чи ні. У випадках наявності протипоказань рекомендується дотримуватися дієти ABC 30 днів.
Чому АВС?
Дієта, як і багато системи живлення, має не звичайне назву, яка отримала в честь тренувального табору “Ana Boot Camp”. Популярний цей табір був у 70-х роках в США і вважався справжньою армією для бажаючих привести своє тіло в порядок. Суть участі в “Ana Boot Camp” полягала в строгій дисципліні і інтенсивних тренуваннях під чуйним керівництвом справжнього командира. Для того щоб ефект був максимальним, всі тренування супроводжувалися строгими дієтами, і всім відома дієта АВС бере свій початок саме з програм цього табору. Складно сказати, про яких тренуваннях може йти мова при такій маленькій добової калорійності, але факт залишається фактом. Через місяць роботи в таборі дівчата і жінки поверталися додому помітно постройневшими і в хорошій формі. Перша версія назви звучить досить бадьоро і вселяє надію на те, що 50 днів програми пройдуть як по маслу. Інакше справа йде з іншим варіантом інтерпретації назви.
Друга теорія появи дієти менш вражаюча. Розшифровка назви означає «табір початківців анорексиків». Розроблена така система харчування була спеціально для того, що б налагодити харчування людей, які страждають психічними розладами на тяжких стадіях, коли відбувається повна відмова від їжі. В майбутньому дієта прижилася у моделей і розлетілася по всьому світу, набираючи популярність завдяки своїй високій ефективності. Кожен варіант має право на життя, однак фахівці більше схиляються до першого, тому що з медичної точки зору вилікувати людину, хвору на анорексію, дієтою АВС фактично неможливо.
