Чому варто вибрати білкову дієту?
За відгуками тих, хто спробував, білкова дієта вважається однією з найбільш правильних і збалансованих. Адже не секрет, що звичайне голодування або якісь жорсткі дієти часто обмежують величезний перелік продуктів. З-за цього в організм потрапляє менше калорій, завдяки чому людина худне, але разом з тим також зменшується надходження різних мікроелементів, вітамінів, мінералів і білків, які просто необхідні для організму. Відпрацьовуються запаси за рахунок м’язів, обсяг яких поступово зменшується.
А ось білкове харчування дозволяє не тільки схуднути, але і створити підтягнуту фігуру. Відбувається це тому, що в організм потрапляють всі необхідні корисні речовини, але при цьому надходження калорій обмежується. Схуднення відбувається ще й тому, що перетравлювання білків – енергозатратний процес, на який витрачаються власні запаси організму (жир).
