Вміст вітамінів
Корисні властивості хурми для організму обумовлені вмістом величезної кількості вітамінів. Крім вищеназваних, у фрукті міститься лимонна кислота і провітамін А. За рахунок присутності останнього хурма вважається дуже цінним плодом. За процес омолодження шкіри відповідає бета-каротин. Він дозволяє їй як можна довше залишатися зволоженою, шовковистою і м’якою.
Каротин разом з вітаміном с сприяють поліпшенню зору. Фахівці рекомендують вживати відповідний фрукт як можна частіше, оскільки містяться в ньому речовини зміцнюють імунітет, тим самим, людина уникає розвитку ряду захворювань. Вчені вже довели, що хурма знижує ризик появи онкології.
Присутність йоду в хурмі
Корисні властивості хурми для організму обумовлені також вмістом йоду у великій кількості. Його нестача в організмі людини може призвести до появи дуже серйозних хвороб, аж до слабоумства. Крім цього, йод являє собою основний компонент, відповідальний за виконання стабілізуючих опцій імунної системи. Організм людини самостійно не виробляє його, тому заповнити втрати речовини допоможе саме хурма.
