Плюси дієти
За відгуками тих, що худнуть, дієта “Драбинка” має ряд переваг:
-
Добре переноситься. Слабкість може відчуватися тільки в перший день. Потім організм спокійно реагує на обмеження раціону.
-
Кожен день тіло отримує необхідний запас поживних речовин.
-
Просте меню. Воно не вимагає якихось фантазій і суворо позначене.
-
Зміст достатньої кількості глюкози. І це допомагає уникнути зупинки “відходу” зайвої ваги.
-
Відносна дешевизна. Всі необхідні продукти можна легко купити, і коштують вони не дуже дорого.
Мінуси є скрізь
Дієта “Драбинка”, за відгуками, – не виняток. Які ж її основні недоліки?
-
Заборонено дотримуватися обмежень у харчуванні людям з онкологічними захворюваннями, тим, хто страждає серцево-судинними захворюваннями, недугами ШЛУНКОВО-кишкового тракту і хворобами нирок.
-
Вагітним і годуючим дієти протипоказані в цілому.
-
З-за різкої зміни раціону харчування в худне може виникнути проблема з кишечником у вигляді запору.
-
Під час проходження всіх етапів дієти рекомендується утриматися від важких фізичних навантажень.
-
Щоб зайві кілограми не повернулися, після виходу з дієти варто задуматися над контролем свого харчування.
