Приготування десерту
Батончики або фруктові суміші – це десерти дієти. Вага десерту становить 100 г, а калорійність – 330-420 ккал. Склад цієї їжі продуманий до дрібниць, тому відмінний смак продукту поєднується з його користю для організму. Наприклад, фруктово-горіхова суміш складається з ядер горіхів і мигдалю з додаванням сушеного винограду, папайї та ананаса.
А цільнозерновий батончик з журавлиною включає набагато більше інгредієнтів. Він складається з цільних зерен і пластівців різних злаків, таких як вівсяні, гречані, пшеничні, рисові і пшоняні, з курагою і журавлиною. Сюди також додані насіння кунжуту і соняшнику. Вся суміш збагачена вітамінами групи В (В1, В2, В6), РР, аскорбінової і фолієвої кислоти, а також мінеральні елементи (Fe, Ca), цикорієм і лецитином. Підсолоджувачами в даному блюді є патока і фруктоза, а також використовується сироп топінамбура. Тому після вивчення складу дієти Малишевої, скільки коштує і відгуків про неї, стає зрозуміло, що самостійно приготувати такий десерт дуже проблематично.
