Кількість солодощів в дієті
Мозок не може існувати без глюкози або цукру. Тому при їх відсутності людина відчуває почуття голоду. Даною дієтою передбачено достатню кількість солодощів, і вживаючи ці продукти, чоловік не повинен бути голодним. З цим харчуванням худнути легко, ситно і корисно для організму.
Додатковий прийом їжі
Ця дієта передбачає, що до наявних страв людина може додати деякі продукти, організувавши собі другий сніданок. До таких продуктів відносяться, наприклад, яблуко, склянка молока або йогурту. Тоді прийом їжі буде здійснюватися 5 разів. Якщо ж додати до дієти вживання на ніч кефіру з корисними бактеріями, кількість прийомів їжі буде дорівнювати 6.
Додатково можна також приготувати салат зі свіжих овочів і зелені (петрушки, кропу, огірків, помідорів, пекінської капусти, салату латуку і рукколи), заправлений рослинним маслом і лимонним соком. Дозволяється використовувати в салаті червоний і чорний перець та інші приправи. На десерт можна з’їсти на вибір 1 апельсин, кілька мандаринів або трохи полуниці.
