Їжа та тренування
При дотриманні всіх правил жир почне “танути”, а м’язи нікуди не подінуться за рахунок приносять задоволення тренувань та збалансованої дієти. Сушка тіла в домашніх умовах передбачає однак не тільки правильний режим харчування і регулярні фізичні вправи. Робіть масажі й обгортання, маски і спа-процедури, гуляйте, рухайтеся. Не забувайте про розтяжці, щоб не втратити гнучкість і гарну поставу. І, звичайно, радійте маленьких життєвих задоволень – походу в кіно з родиною, іграми з дітьми, романтичного побачення з чоловіком, красивих квітів, улюбленого аромату парфуму…
